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布莱顿学派:武術散打畢業論文(寫作參考8篇)

來源:原創論文網 添加時間:2019-09-26

布莱顿西服 www.ybzmtt.com.cn   散打是現代體育運動項目之一,也是中國武術一個主要的表現形式,以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段,另外,還有防守、步法等技術。雙方按照規則,利用踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。本篇文章就為大家介紹一些武術散打畢業論文,供給需要的人作為一個參考。

武術散打畢業論文寫作參考8篇之第一篇:高校武術散打運動損傷的成因及預防研究

  摘要:武術散打是一種國際范圍內備受歡迎的運動項目,競技性較強,在當前體育事業蓬勃發展下,逐漸引入到高校體育教學中。在高校的武術散打運動中,由于運行項目特性,在激烈對抗中不可避免出現運動損傷問題,為了保證人員生命財產安全,應該在武術散打運動教學同時,做好安全防護,盡可能避免運動損傷問題出現。本文就高校武術散展開分析,剖析導致運動損傷的原因,提出合理的預防控制措施。

  關鍵詞:武術散打; 運動損傷; 預防; 成因;

  在現代社會進步和發展下,人們對于體育運動參與劑型不斷提升,各大高校紛紛開設體育新式體育課程。武術散打作為一種廣受人們喜歡的運動項目,在高??緯燙逑抵杏τ?,為學生提供接觸傳統文化,鍛煉身體的機會,身心健康成長。但是,學生在武術散打中,由于技巧掌握不嫻熟,防護不當可能出現運動損傷,影響到武術散打訓練效果。所以,應該加強武術散打運動損傷的原因分析,尋求預防措施予以防控,促使學生享受體育運動樂趣同時,身心健康成長。

武術散打

  一、高校武術散打運動損傷現狀

  縱觀當前高校武術散打訓練現狀來看,由于客觀因素影響,不可避免的出現運動損傷。由于男女的身體素質不同,對于武術散打動作的掌握水平有所差異,男生更為活潑好動,女生則傾向于安靜柔弱。所以,相較于女生而言,男生更容易掌握武術散打動作技巧,運動損傷率遠遠小于女生,而女生之所以會出現較高的運動損傷率,主要是由于女生的溫柔特點決定[1].

  學生在接觸武術散打中,最初由于動作不規范,身體協調性和技術能力較弱,加之自我安全防范優勢較差,不可避免的出現運動損傷,主要表現在大腿、膝關節和腳踝處,韌帶拉傷和肌肉損傷問題較為常見。故此,訓練過程中除了身體出現損傷以外,還承受著一定心理壓力,在一定程度上加劇運動損傷幾率。

  二、高校武術散打運動損傷原因分析

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  就高校武術散打運動損傷的原因來看,由于傳統教育理念束縛和影響,過分關注學生共性以及學習成績,卻忽視了學生個體差異,嚴重制約學生素質能力發展,不利于高校的武術散打教育訓練活動開展。當前高校的武術散打課程安排不合理,基本功訓練較少,在專業性動作技術訓練方面更是少之又少,導致教師無法針對性提出改進建議,極大影響學生的主觀能動性。所以,受到這種氛圍影響,高校武術散打運動過于散漫,實際教學成效不高,在一定程度上增加學生武術散打運動損傷紀律。

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  在武術散打課程教學前,通常需要進行充分的課前準備活動,可以有效降低武術散打運動損傷幾率[2].但是,多數教師理念陳舊,對課前準備活動缺乏足夠關注和重視,或是倉促做一些簡短熱身運動,加劇運動損傷問題出現。所以,在武術散打教學前,需要充分做好訓練項目,促使學生得到充分熱身,身體肌肉和細胞處于高度興奮狀態,避免后續運動訓練中出現肌肉損傷。

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  由于學生的個體身體素質水平不高,集體協調性不暢,無法靈活控制動作力度和靈活性,動作較為死板、僵硬。如果學生的身體素質和心理素質不高,在實際訓練中慌亂應對,導致武術散打運動損傷問題出現。

  三、高校武術散打運動損傷的預防措施

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  為了提升武術散打教學訓練成效,應該提高其重視程度,結合學生的個體實際情況編制合理教學方案,合理安排教學課程,促使學生可以在訓練中掌握武術散打要領和技巧。結合學生實際情況,合理控制運動量,促使學生機體保持良好的狀態下,最大程度降低武術散打運動損傷幾率。由教師講解身體容易損傷的部位,并了解安全防護措施,調節訓練強度和內容,促使學生的武術散打技巧能力逐步提升[3].學生學習完課程后,進行充分的訓練后放松活動,幫助學生緩解緊張的肌肉和神經。

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  為了最大程度上降低武術散打運動損傷率,應該提高課前準備工作重視程度,合理安排準備活動量,促使身體充分熱身,機體力度和靈活性處于最佳狀態。嚴格遵循教學標準做好準備工作,在教師帶領下進行基礎熱身運動,保證熱身運動趣味性和有效性。如果動作簡單,學生情緒較大,可以適當延長活動時間,反之則減少活動量。

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  在高校武術散打運動訓練中,應該注重學生素質能力鍛煉。提升學生的身體素質,結合學生的運動水平編制運動計劃,引導學生積極參與晨跑和瑜伽活動,鍛煉學生的耐力和體力,為后續運動訓練奠定基礎。與此同時,加強學生的心理建設,講解基礎武術散打知識,日常教學活動中幫助學生充分掌握動作技術要點,促使學生可以掌握自救方法,對武術散打運動損傷有著正確認知,提升武術散打運動自信心,避免后續運動訓練中發生機體損傷。

  結論

  綜上所述,在高校武術散打運動訓練中,為了盡可能減少武術散打運動損傷幾率,應該提高對其重視程度,結合學生實際身體素質安排教學課程,并配備安全防護措施,促使學生的武術散打技巧水平顯著提升。

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武術散打畢業論文寫作參考8篇之第二篇:健康中國視閾下高校武術散打探析

  摘要:散打作為傳統武術的子屬項目,是武術在現代化過程中形成的一項富有中國特色的技擊項目,目前在國內具有較為廣泛的市場和前景。本文以湖北地區的高校武術散打為主要研究內容,從高校武術散打的健身功能方面進行了研究和論述,并結合高校武術發展現狀以及高校武術散打開展的影響因素的研究,采用文獻資料法、邏輯分析法、訪談法、咨詢法等方法,對高校武術散打的發展進行了深層次的研究,并結合實際情況,對高校武術散打的發展提出了相關對策和建議,旨在為高校武術散打的發展提供參考依據。

  關鍵詞:健康中國; 高校; 武術散打; 健身價值; 發展;

  Abstract:

  As the sub-event of traditional wushu (martial arts) , free combat is an attack and defense event with Chinese feature, which was generated during the modernization of wushu. It currently has a broad market and prospect. Taking the university free combat in Hubei as the research subject, this paper discusses the fitness function of university free combat, in combination with development status of university wushu and university free combat. Through literature review, logical analysis, interview and consultation, an in-depth analysis has been done on its development. Countermeasures and suggestions are made, in order to offer reference to its development.

  Keyword:

  Healthy China Project; university; wushu free combat; fitness value; development;

  1 前言

  武術散打是"運動員雙方互相運用格斗技擊相互對抗,同時相互斗智、較技,較勇的體育項日"[1],屬于中國傳統體育項目,具有較強的民族性、體育性和對抗性。武術散打作為高校體育課程中重要的教學項目,正逐步受到各高校學生的喜愛。通過練習武術散打,可以對學生的心理、生理、性格等方面造成積極的影響,而且對于幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀以及世界觀亦有效能。健康中國視閾下,我們需要的不僅僅是培養高素質、高技能的學生,而且還要培養品學兼優,身心健康的人才。因此,高校在人才培養的過程中不僅要培養學生的科學文化素質,同時,還要加強對學生身體素質和心理素質的鍛煉,借此促進學生的全面發展。通過研究散打的健身價值和我國高校在散打課程的實際開展程度,進而對其課程的開展提出相應的意見和建議,希望可以更好地促進高??刮涫跎⒋蚩緯?,從而達到高校的教學目標,為社會培養更多全方面發展的新型人才。

  2 武術散打在高校發展的現狀

  2.1 高校武術散打發展現狀

  武術散打課程的開設日趨專業化。根據研究,目前我國普通高校武術散打體育運動課程的開展現狀可以分為三種類型的教育:(1)專業性教育;(2)半專業性教育;(3)業余性教育[2].其中專業體院,如武漢體育學院,包括這三種類型的教育,而且會定期舉辦交流比賽。在其他綜合院校的體育學院也有開展專業的武術散打課,尤其是在警察院校,校方直接把武術散打列為學生的必修課。

  武術散打師資隊伍長期失衡。其中在各高校武術散打教師隊伍中,男教師比女教師多,這種現象在武術散打這個項目的特點上是有利于教學的,但是教師的學歷大部分是本科,而且執教經驗年輕教師有待提高[3].雖然大部分老師是高水平運動員退役,教學技術過硬,但是在理論方面年輕老師有所欠缺。而大部分老師在與教學有關的其他業務能力仍然是個短板。在學校場地器材設施方面,走訪了湖北地區部分高校,發現像武漢體育學院等專業體育院校,都有專門的訓練場地,在其他綜合院校,基本每個高校也有來自校社團或者營業性搏擊俱樂部提供的場地。雖然在湖北地區的高校里武術散打訓練的場地基本有所保障,但總體上來講,由于很多高校的場地器材較為簡陋,高校武術散打的發展從場地設施方面來講相對比較落后。

  2.2 制約高校武術散打發展的因素

  綜上所述,高校武術散打運動在發展中存在頗多問題,經過討論研究,總結出制約我國高校武術散打運動發展的因素有以下幾點。

 ?。?)武術散打運動在校園的宣傳力度不夠。一個項目的推廣需有很多通道,但廣告宣傳起到的效果最大,眾多大學生偏愛的球類等體育項目,在廣告宣傳上有很大的優勢,球類運動項目首先就是各種室外室內比賽頻繁,各種人群很容易參與到比賽中,觀賞性比較強,觀眾的興致也高。相對于傳統的武術散打項目,由于訓練場地受限,而且比賽較少,除了各種晚會或者電視上能夠見到,大部分學生在生活中很難參與,導致很多學生都不是很了解武術散打這個項目。(2)武術散打課程教學不科學以及課程枯燥乏味。據調查,除了專業的體育院?;蛘吒饜L逵г旱奈涫跎⒋蚩緯淌粲謚饜蘅緯?,很多學校屬于選修課程,選修課程一般學校安排的時間不是很多,無法進行系統有效的訓練,所以學生要想得到好成績有點困難。有部分老師在教學時也沒有重視教學過程,教學過程單調重復,枯燥乏味,采用的教學方法不夠新意,對于學生的要求也是睜一只眼閉一只眼,久而久之,造成學生對武術散打課失去了興趣。(3)有關高校學生的散打競技比賽和武術晉級考證的機會少。在很多地區針對大學生的武術散打比賽比較少,全國錦標賽以及高校武術散打對抗賽由于專業性較強,很少有業余選手參與,因此除了在各種晚會表演外和各高校私下開展的交流比賽外,武術散打能派上用場的相對較少, 導致學生對武術的認知度不夠高。同樣,武術散打也進行等級考核,但是在考試內容上,它對于普通練習者來說就有難度,而且能夠舉行晉級考試的機構也相對較少。(4)武術散打訓練的危險性較大,受傷幾率較高。在眾多運動中,格斗類體育運動受傷的比例相對于其他運動要高,武術散打運動在訓練或者在比賽中需要進行激烈的對抗,相互對抗時發生受傷實屬正常。但對于參與強身健體來愉悅身心的大學生來說,這些現象總會成為他們選擇武術散打的障礙,所以很多人選擇了放棄。

  3 高校武術散打的發展現狀

  3.1 高校武術散打的發展方向

  高校武術散打教學的硬件設施逐漸完善。一個學校要發展武術散打項目,首先就是教學的硬件設施必須得到完善。武術教學的相關老師也要配備。各大高校發展武術散打的前提就是不斷完善教學的硬件設施,最終高校武術訓練環境將會越來越趨向于專業化。

  高校武術散打教學體系的不斷完善。武術散打課程在我國各大高校都有所開展,并且配備了老師。但是在此之前,武術散打的教學過程可能得不到學生們的認可。因此,要想得到學生們的青睞,就要完善教學體系、教學管理、教學過程以及教學反饋等,更有效地發展武術散打,朝著完善教學體系方面發展。教師在教學過程中應該保證散打教學安全。同時,高校武術散打也需要開展包含專業化,半專業化以及業余化的教學,這樣各個階段的學生就能得到滿足。如此一來,武術散打將會越來越普及。

  武術段位晉級和各種交流賽的不斷普及。大部分學生在學習一個技能之后,都希望能夠得到印證,能夠知道自己在什么水平。因此有必要大力推廣段位晉級考試和武術散打競技比賽。目前中國武術協會也在大力推廣武術段位晉級,很多俱樂部都有了舉辦武術段位考試的資格,相信在不久的將來,段位晉級考試不再是難事。

  3.2 健康中國視閾下傳統武術文化的健身價值

  武術散打從中國傳統武術中延伸而來,有創新也有繼承。中國武術屬于中國傳統文化,自然也繼承了中國傳統文化思想。中國傳統文化以儒釋道三家思想為主流,武術在發展過程中也受到傳統文化的影響,逐漸形成了以強身健體和修養身心為目標的身體活動形式。因此,練習武術的兩種目的中,修養身心在當代社會尤為重要。"修"將錯誤的改正趨向于協調,"養"將修正過來的繼續保持。人之所以會生病,主要原因有錯誤的生活方式和錯誤的思想觀念,這些原因都是因為身心不協調導致的。武術健身中所謂的"天人合一""陰陽調和""道法自然"字眼都反映出人在練習武術過程中身心應該協調,久而久之就能達到身心一如的狀態。這樣練出來的武術才與道相應。身心也能越來越健康。中國傳統武術不僅為健身人群提供了健身理念,同時也提供了健身方法。相信武術運動在武術理論的指導下,將會給人類的發展帶來不可估量的影響。

  人類社會發展至今,人們的社會健康意識成為最大的問題,各種問題不斷出現,曾經所謂的征服自然戰勝自然也已經開始顯現出他的弊端[5].相反,綠色低碳,合理利用,環境友好型的理念,成為減少社會?;淖鈑歐椒?。另一方面,目前出現的各種身體和心理問題,也反映了人們身心不協調的現象。理想與現實的不協調,內心想法與自己的行為不協調,種種的不協調讓大部分人身心疲憊。利用體育健身的手段和方法,注重自身的體質建設完全符合當今的綠色發展,和諧發展的理念。體育健身也是治療各種疾病和當今"文明病"的最優手段。通過學習武術文化,也可進一步加強重建當今人們的思想道德及觀念精神,讓原本浮躁的社會回歸自然。所以武術的健身理念正好是中國傳統文化的進一步體現。

  3.3 健康中國視閾下高校武術散打的健身價值

  隨著競技體育的發展,人們開始認識到了只注重發展競技體育,忽略全民健身會帶來弊端。在健身行業發展紅火的今天,利用武術散打來健身似乎沒有引起人們的重視。武術散打是我國特有的體育項目,不僅包含了中國傳統的保健養生功能,同時也具備了當今流行的健身健美功效。從事武術散打運動能對人的生理和心理兩方面產生積極的影響[6].

  武術散打對于人體生理上的影響,首先體現在對人體運動系統的作用上。由于武術散打的技術包括拳法、腿法和摔法,練習時根據技術動作的不同,就能夠對身體不同部位的肌肉進行鍛煉,加強關節周圍的肌肉力量,提高關節的穩固性;又能通過柔韌訓練,增加關節周圍肌肉和韌帶的柔韌性;通過長期散打訓練,能夠使骨密質增厚,骨骼中骨小梁也會根據壓力和拉力的不同而排列更加整齊,更有規律,肌肉的附著點也更加牢固,同時也會提高骨骼的直徑,硬度和韌性;其次呈現于武術散打對人體神經系統的影響上。由于散打沒有特定的技術,因此在實戰訓練或模擬練習中,運動員要根據場上的實際情況來運用不同的技術動作。武術散打對神經系統的興奮性、協調性、靈敏性和平衡性要求相對較高。因此神經系統為適應實際情況,就會產生相應的變化;再者是武術散打對其他系統的影響。由于散打的對抗性特點,當人們產生某些不健康情緒和心理時, 通過打靶和擊打沙袋的訓練方法可以發泄不良情緒, 從而調節良好情緒;最后是對其意志的影響。散打屬于持久運動對體能的要求特別高,在練習過程中通?;岵@透?,在參加訓練或者競賽時總會因為不甘落后而努力堅持。因此它有助于培養人頑強拼搏、堅持不懈的作風,同時還能使人保持積極向上努力奮斗的心態。

  4 高校武術散打的發展建議和對策

  梁啟超曾暢言"少年強則國強",在健康中國的時代背景下,高校學生的體質已成為目前頗受關注的熱點話題,推動高校武術散打運動的發展,可豐富其健身形式,迎合青少年熱血求勝的心理特征,對于促進其體質健康具有較大作用。筆者提出以下幾點建議及對策:(1)學校需要加大對武術散打運動的宣傳,以此來提升高校大學生的習武意識。在校園文化中增加尚武精神的宣傳,以此形成良好的習武氛圍,激發學生學習武術的動機;也可以邀請有名專家開展武術散打的知識講座,促進學生對武術散打運動的了解。(2)完善師資培養體系,加強師資綜合能力培養。解決教師專業素養,一方面要提高武術散打教師的學歷水平;另一方面需定期進行教師專業的培訓,或者學校鼓勵教師去更高水平的地方進行學習交流,這是直接提高教師專業素養的途徑和方法。(3)建立大學生散打競賽和段位晉級體系,加快武術散打的普及。高??梢越⑼晟頻木喝坪推蘭勰J?,定期舉辦大學生武術散打比賽,來調動學生的學習積極性,提高學生的自我效能感。也可以通過申請獲得武術段位考試資格,來為學生創造武術段位晉級的條件,學生可以通過晉級考試來檢驗自己的水平,從而激發學生學習武術散打的動力。(4)創新教學模式,優化高校武術散打教學。進行武術散打課程設計時,應該根據當前社會實際情況,結合先進的理念培養當今社會需要的人才。而不是主觀地進行武術散打的教學,否則會導致與現實社會脫節。最后,教學時根據武術散打課程的特點和學生的實際情況來合理利用場地器材,提高教學質量,使學生武術散打的技術真正得到提高。(5)促進高校武術散打的產業化發展。由于武術產業能夠帶動經濟的發展,因此,當今武術產業也開始借助經濟的快速發展而不斷壯大。我國高校發展武術散打運動的主要目的是提高學生體質健康水平,培養學生良好的思想品質和健康心理,從而提高社會穩定,提高社會生產力。高校武術主要針對于高校師生,通過產業化發展,武術散打可以走出校園,帶動更多人參與這項運動中來[7].如此看來,高校武術散打產業化發展是高校武術發展的趨勢。

  5 小結

  體育的最終目標不在于讓每個人都成為運動員,而是通過體育提升人的健康水平。武術散打作為當代流行的體育項目,它的目的當然不是挖掘人的極限。武術散打發展至今,已經確立了較為明確的發展道路,提高全民健康水平也許會是現代散打價值的集中體現。傳統武術發展至今,隨著時代的進步和社會的需求的改變,武術的表現形式也發生了變化。同樣,武術散打對社會的實際價值也在發生著改變。目前武術散打的健身功能最能符合當代社會實際情況。促進高校武術散打的發展符合我國高校體育發展方向,我國傳統的武術文化要想發展得更好,把高校作為出發點是明確的選擇。通過訪問,本文對我國高校武術散打教學現狀和高校武術散打發展存在的問題進行了詳細論述,并且根據實際情況給出了高校武術散打發展的相關建議和對策。總體來說,我國高校武術散打教學的發展仍具有相當的潛力。

  參考文獻
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